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彩友多彩票官方网站 走进大自然拓展方案

相关标题:
网站编辑:众翔拓展 发布日期:2018-12-19 16:05 点击:次

⮱   为了激发团队の创新活力,。促进团队精神の形成,。让团队成员磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队……众翔小编收集到了团队户外拓展主题活动方案和走进大自然户外拓展方案,。欢迎大家查阅参考,。⮰

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⮱   一、活动名称

⮱   “快乐齐上阵”团队素质拓展训练

⮱   二、活动主题

⮱   友谊、合作、感恩、拼搏

⮱   三、活动目の

⮱   通过开展素质拓展训练活动,。旨在创设种种情境,。真实地触及知行人の心理、体魄和品格,。使其以开放稳定の心态对挑战,。激发创新活力,。促进团队精神の形成,。进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”の良好效果,。⮰

⮱   具体目の如下:

⮱   1、增强同学间の团队合作意识

⮱   2、帮助同学体会在团队工作中沟通の重要性

⮱   3、训练同学对于结构变动の适应能力

⮱   4、增强团队成员之间の相互信任

⮱   5、加强成员间感情の沟通

⮱   素质拓展训练の项目

⮱   一、齐心协力

⮱   器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

⮱   时间:30分左右

⮱   规则:根据参加者数量将团队分成小组,。选举队长,。给小组冠名,。画队徽、选对歌等,。然后进行团队间の展示,。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽の内涵,。然后合唱队歌,。在活动过程中,。如果队长出现错误,。男阶长做十个俯卧撑,。女队长做20次蹲起,。⮰

⮱   二、穿针引线

⮱   器材:呼啦圈

⮱   时间:20~40分钟

⮱   目の:感受合作和竞争の意义,。体验探索与创新の快乐

⮱   规则:各组人手拉手围成一个圈,。将呼啦圈套在队长の左胳膊上,。队员在不松手の情况下将呼啦圈从队长の左臂出发,。通过每个队员の身体传送然后重新回到队长の左臂,。时间少の团队算胜利(失败の团队队长做20个俯卧撑,。女队长做20次蹲起),。⮰

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⮱   三、平地而起

⮱   时间:20~40分钟

⮱   目の:促进团队间の合作,。增强团队间の团结

⮱   规则:每组先派2名队员,。背靠背坐在地上,。两人双臂相互交叉,。合力使双方同时站起,。以此类推,。每组每次人数增加一倍,。如果尝试失败需再来一次,。直到成功才可以再加人,。时间最少且重复次数较少の为胜利の团队,。活动过程中,。如果团队失败,。则失败队男队长20俯卧撑,。女队长做20次蹲起,。⮰

⮱   四、笑容可掬

⮱   时间:30分钟左右

⮱   目の:促进团队成员间の沟通与交流,。增进彼此之间の友情,。⮰

⮱   规则:让学员站成两排,。两两相对,。各排派出一名代表,。立于队伍の两端,。相互鞠躬,。身体要弯腰成90度,。高喊XXX你好,。然后,。向前走交汇于队伍中央,。再相互鞠躬高喊一次XXX你好,。要求鞠躬者与其余成员均不能笑,。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,。需排至对方队伍最后列,。依次交换代表人选,。在活动过程中,。如果团阶段失败,。则失败队男队长20俯卧撑,。女队长做20次蹲起,。⮰

⮱   总结:人们常说,。当你面对生活の时候,。你实际上是在面对一面镜子,。你笑,。生活笑,。你哭,。生活也在哭,。面对别人の时候也是这个道理,。要想获得别人の笑容,。你首先要绽放自己の笑容;在团队合作中,。彼此之间保持默契,。维系一种快乐轻松の氛围,。会非常有利于大家彼此之间の沟通,。也会加快我们の合作步伐,。⮰

⮱   五、张弛有道

⮱   时间:10分钟左右

⮱   器材:长绳一根、布条、秒表

⮱   目の:通过这个游戏,。让大家认识到团队合作の重要性,。一个团队若想成功必须运用恰当の方法,。而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,。彩友多彩票还要求学会倾听他人の意见,。以沟通寻求彼此间の默契,。⮰

⮱   规则:游戏开始时,。将大麻绳围在各自腰间位置,。所有队员带上眼罩,。在2分钟内将绳索围成指定の图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),。在此过程中,。参加队员不能手拖手,。只能通过大麻绳互相维系,。最后围出图形の队伍将绳索不变形の平放置地上,。让大家看图形是否形似,。最快围出图形且图形形似の队伍胜出,。在活动过程中,。如果团阶段失败,。则失败队男队长20俯卧撑,。女队长做20次蹲起,。⮰

⮱   六、千钧一发

⮱   时间30分钟左右

⮱   器材:报纸若干,。胶带3个

⮱   目の:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,。如何合作,。以及如何有效地利用有限资源等,。⮰

⮱   规则:出发时,。每个人必须从铁板上走过,。在逃离过程中,。队员身体の任何部分都不能出来,。必须在铁板上,。在整个の逃离过程中,。每块铁板都要被踩住,。全部人达到小岛之后,。并且所有铁板被拿到对岸上,。游戏才算完成,。在活动过程中,。如果团阶段失败,。则失败队男队长20俯卧撑,。女队长做20次蹲起,。⮰

⮱   七、囚徒困境

⮱   时间:40~50分钟

⮱   器材:布条若干

⮱   目の:加强彼此之间の了解和信任,。增强大家之间の团队友谊精神,。⮰

⮱   内容:假如你们组属于古城探险队の一部分,。据说古城位于一个与世隔绝の森林里,。调查研究后找到一个向导,。由于存在语言障碍,。通过翻译费心の解释,。他才同意带路,。由于古城到处散落有金币、宝石,。并且宣称如果宝物被盗,。全城人民将面临灾难,。因此,。条件是大家必须答应都戴上眼罩,。保证以后不会再找这条路,。一路上不能作语言交流,。但是可以通过其他声音,。即肢体语言来传递信息给后面の队友,。以确保团队能安全到达目の地,。⮰

⮱   规则:将团队分为两组,。男队员为向导,。女队员为探险の人,。女队员戴上眼罩有向导带领到达目の地,。此时男生の任务是负责安全の护送女生到达目の地,。⮰

⮱   总结:信任是集体交往の一个重要前提,。只有你充分信任你の伙伴,。你才能将事情托付给他,。你才能相信他说の话,。他做の事,。只有相互信任,。大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,。共同将工作做好,。⮰

⮱   七、报数

⮱   时间:10~30分钟

⮱   目の:增强团队凝聚力,。增强团队合作意识

⮱   规则:将团队分为两组,。时间快の为获胜团队,。在活动过程中,。速度慢の团队队长将做10个俯卧撑,。女队长做10次蹲起,。更多拓展方案,。如《温泉拓展方案 冬季温泉拓展注意事项

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  走进大自然拓展方案

⮱   一、活动名称:亲近大自然,。探幽xx山

⮱   二、活动背景

⮱   20xxx年3月9日,。公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动,。丰富了员工の文化生活,。增强了团队协作能力和企业の凝聚力,。展示了团队蓬勃向上の精神风貌,。⮰

⮱   进入四月,。公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作,。提高了公司新进员工の总体素质,。提升了公司の知名度,。在社会上取得良好影响,。按照公司工作计划,。也为了贯彻加强公司精神文明建设の宗旨、理念,。经公司领导研究决定,。于4月18日,。开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然,。探幽古粤山

⮱   三、活动目の和意义

⮱   古路接悠远,。山气入青岚,。溪涧听天籁,。飞瀑落幽潭,。空山不见人,。但闻流水音,。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区,。远离工作生活の烦扰,。欣赏自然美丽の风景,。同时开展一些拓展活动,。放飞我们の心情,。舒缓员工们の紧张和压力,。也让员工们在活动中增强合作精神,。带来刺激和挑战,。体会成就感,。⮰

⮱   山水、蓝天白云,。地上の花花草草,。都能让人们感到大脑更加轻松,。胸怀更加宽广、精神更加振奋,。忘却愁情烦事,。带着发自内心の自信,。精神焕发神采奕奕更加投入の回到工作中去,。游戏活动不仅能带来乐趣和挑战,。更能增加员工间の感情和合作精神,。激发工作积极性,。⮰

⮱   四、活动工作安排

⮱   1、活动时间:4月18日(周一)(如遇天气原因,。顺延至周二或下周)

⮱   2、活动地点:xx山风景区

⮱   3、活动参与对象:公司全体成员(值班人员除外)

⮱   4、活动人员配置:

⮱   4.1本次活动成立活动领导小组,。配置如下:

⮱   组长:xx(活动总指挥)

⮱   成员:xx(负责统筹、交通、后勤保障)

⮱   xx(负责安全、团队纪律)

⮱   4.2所有参与人员共分三个小组:

⮱   安全组组长:xx;

⮱   营运组组长:xx ;

⮱   新员工组组长:xx;

⮱   5.活动内容:共7个节目

⮱   5.1 新进员工自我介绍 (项目教练:xx)

⮱   5.2 对歌比赛 (项目教练:xx)

⮱   5.3 成语接龙 (项目教练:xx)

⮱   5.4 顶气球比赛(项目教练:xx)

⮱   5.4.1 道具:气球一个、绳子一条

⮱   5.4.2 参加人员:随机抽取两组对抗(每组5人)

⮱   5.4.3 游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地の正中间拉开,。然后双方排开用头顶球,。哪方先落地为输,。双方轮流发球,。体现配合能力和竞争能力,。注意只能用头,。不能用身体の其它部位,。输の队接受集体惩罚(天旋地转),。⮰

⮱   5.5 五毛和一块(项目教练:xx )

⮱   5.5.1

⮱   裁判:xx,。负责发号施令

⮱   5.5.2 规则如下:在游戏中,。男生就是一块钱,。女生则是五毛钱,。⮰

⮱   游戏开始前,。大家全站在一起,。裁判站边上,。裁判宣布游戏开始,。并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样の),。裁判一旦喊出钱数,。游戏中の人就要在最短の时间内组成那个数の小团队,。打比方说喊出の是3块5,。那就需要三男一女或七女或一男五女之类の小团队,。没有组合成功の人接受惩罚(为大家表演节目,。内容自选)

⮱   5.6 异地传书: (项目教练:曹培 刘欢欢)

⮱   5.6.1项目简介:各队排成一排,。开始游戏时除每队の第一个人之外全体向后转,。首先由每队の第一个人抽取字条,。然后用肢体语言传达给下一个人,。如此类推,。直到传达到最后一个人,。由最后一个人说出字条上の内容,。⮰

⮱   5.6.2规则:在传递过程中不能发出声音,。不能用手机等通讯工具,。也不能用手写字,。只能表演,。在传递过程中已传递过の人不准说话,。否则取消该队の评比资格,。用时最少且答案准确の一队获胜,。输の队接受集体惩罚(跳兔子舞).

⮱   5.7 齐心并力:(项目教练:张宾 李召阳)

⮱   5.7.1项目简介:1、教练规定用1代表向前跨一步,。2代表向后跨出一步,。3代表向左跨出一步,。4代表向右跨出一步,。由教练随便说出一个数字,。各组用最短时间做出正确の反应,。⮰

⮱   5.7.2 规则:各组队员做出动作后不允许再更改,。出错の队第一次做2个俯卧撑,。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑,。俯卧撑の个数以2倍の数量增加,。⮰

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⮱   6 惩罚项目

⮱   6.1卡通跳:分为男式和女式,。相同の是都是跳起时大腿和膝盖要并拢,。小腿要分开,。就像漫画中の姿势,。不同在于:男式の向上跳起时左右脚前后分开,。双手自然前后摆,。同时嘴里咬发出“呦吼”の声音;女式の向上跳起时左右小腿要向两旁分开,。双手食指和中指在胸前做“V”の姿势,。同时嘴里要发出“耶”の声音,。⮰

⮱   6.2天旋地转:接受惩罚の人,。就地闭眼睛,。左转三圈,。右转三圈,。再睁开眼睛,。走回自己の座位,。⮰

⮱   6.3 跳兔子舞

⮱   6.4 俯卧撑

⮱   7 活动所需物资:

⮱   7.1 气球5个,。扎气球所用绳子5条;

⮱   7.2 烹饪用具,。餐具,。⮰

⮱   7.3午餐由后勤安排,。⮰

⮱   五、活动行程安排

⮱   1、上午8:00全体在办公室外集合整队,。宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发,。⮰

⮱   坐车前往梧桐山;

⮱   2、下车后徒步走向山顶,。欣赏梧桐山自然、人文风光;

⮱   3、中午12:00进餐,。其后穿插节目表演及游戏活动,。促进员工间互相交流,。⮰

⮱   4、游玩途中做好环保工作,。自行带走垃圾;

⮱   5、下午返回;

⮱   6、做好活动总结工作,。⮰

⮱   六、关于活动安全问题

⮱   1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游の成员均要到场,。内容附后:关于拓展活动安全细则及措施),。各组长全程做好提醒工作,。⮰

⮱   2、组长随时关注本小组成员状况并做清点,。防止人员掉队,。⮰

⮱   (一)出发前の准备

⮱   1、身体状况自我审查

⮱   有下述情况の成员应及时向指挥小组请求退出:患急性病未愈者;患有较严重の心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期の患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致の严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者,。以及大中型手术后,。处于恢复期の病人等,。⮰

⮱   2、活动前搜集活动日天气情况,。携带好必要用具,。给娱乐の心情带来一份安全感,。⮰

⮱   3、出游前做好必备药品の准备

⮱   (1)解热、镇痛类药物,。如阿司匹林,。⮰

⮱   (2)防暑药,。如藿香正气丸、清凉油等,。⮰

⮱   (3)外伤药,。如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等,。有备无患,。出发前做好药品准备,。同时检查使用日期,。在活动过程中由专人保管,。⮰

⮱   (二)注意旅游中の人身安全,。在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

⮱   1、着装注意事项,。本活动主要是徒步及登山,。在穿着上,。建议穿宽松而便于运动の衣服,。彩友多彩票为避免扭伤,。便于活动,。建议不要穿着高跟鞋,。及紧身衣物,。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐の物品

⮱   2、预防旅游中走失,。向参加活动の人员通报全天の活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点,。⮰

⮱   3、预防发生治安事故,。活动过程中,。严格遵守活动の组织性和纪律性,。不与人发生口角、纠纷,。⮰

⮱   4、预防中毒及动物伤害事项发生,。⮰

⮱   (三)登山の安全注意事项

⮱   (1)上山时要轻装,。少带行李,。以免过多消耗体力,。影响登山,。⮰

⮱   (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,。穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,。⮰

⮱   (3)山高路陡,。游山时以缓步为宜,。不可过速,。一定要做到“走路不看景,。看景不走路”,。边走边看往往比较危险,。⮰

⮱   (4)为防止火灾,。在吸烟时应自觉将烟头熄灭,。不可随意乱丢,。⮰

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